Workshop:
weniger Care-Maschine,
mehr Klarheit
10. August 2025
10-14 Uhr
Veranstaltungsort:
PRAXTA, Lehargasse 9/18, 1060 Wien
Kosten: 60€ (ohne USt) pro Person
Wie gehst du mit Wut um? Was macht Mental Load mit dir? Wie kannst du mit dir arbeiten, statt an dir? Wie sehr beeinflussen deine Gedanken dein Handeln und wie kannst du dir das zu Nutze machen?
Ein Workshop für Eltern*/Erziehende, die sich fragen, warum das alles so verdammt anstrengend ist und wie sie da jemals wieder raus kommen.
Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen, gerne könnt ihr aber auch als Paar oder Co-Parents teilnehmen.
Foto: Mara Wallinger
Elternsein ist ein Prozess – der kann wunderschön, aber auch sehr fordernd, chaotisch und manchmal einfach viel zu viel sein.
Wie kann ich also als Elternteil meine (auch neuen) Bedürfnisse wieder besser wahrnehmen und im Alltag mit Kind/ern selbstbestimmt und gelassen bleiben? Und welche Rolle spielt mein Gehirn dabei?
Wir beleuchten in diesem Workshop die unsichtbare Belastung des Mental Load, den Umgang mit starken Emotionen wie Wut oder Schuld und entdecken alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation und Entlastung, die auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Mit Reflexion, Austausch und praktischen Übungen entsteht Raum für Achtsamkeit und neue Perspektiven.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur dich selbst, deine ehrlichen Gedanken und die Bereitschaft, dich ein Stück besser kennenzulernen.
Anmeldung bis 06.08.2025 unter hallo@theresamadlmeir.at, oder über das Kontaktformular.
Kursleitung: Theresa Madlmeir, dipl. Mentaltrainerin & Mentalcoach
Kursgebühr: 60€ (ohne USt) pro Person
(solltest du auf einen Sozialtarif angewiesen sein, meld dich bitte bei mir und wir werden einen Weg finden.)
ACHTUNG! der Verantstaltungsort (Lehargasse 9/18) ist ein anderer, als der übliche Praxisort!